Рекомендую! Рабочие инструменты — 💥 Шесть дневников, которые изменят вашу жизнь 📚—
⠀
Есть четыре уровня творения реальности: «Мысль — Слово — Действие — Результат». Сначала появляется Мысль. Мысль превращается в Слово, Слово — в Действие, а Действие — в Результат.
Я люблю письменные техники: они помогают сделать из Мыслей — Слова. Хочу рассказать о дневниках, которые больше всего мне помогли:
⠀
⏱ Дневник «30 секунд»
Важно: после каждого разговора/события выделить 30 секунд, чтобы записать главную мысль из него. Я всегда следую этому правилу. Эта практика изменила меня.
⠀
💚 Дневник любви к себе
В рамках одной программы было задание написать минимум 200 вещей, за которые можно любить себя. Я и зависла! А теперь меня так бодрит этот список. Не зря мы добавили в «Селфквест» упражнение «Я молодец». Вы не представляете, как людям тяжело вспомнить хотя бы 20 причин для гордости.
⠀
🍓 Дневник Перееданий
Когда я боролась с лишним весом, то вела Дневник Переедашек. В него я записывала то, как я себя чувствую, когда переедаю. Например: «Съела в кафе пасту, суп, пирожное и выпила кофе — и чуть не умерла от разрыва желудка. В следующий раз — ждать минимум 2 часа перед тем, как есть десерт».
⠀
💰 Дневник учета финансов
Одно из лучших приложений для учета финансов — это «Дзен-мани». Помню, лет 6 назад, когда я только стала вести дневник финасов, для меня стало откровением, что ежедневные чашки кофе отнимают у меня бюджет, сравнимый за год с картой в хороший фитнес-клуб.
⠀
💫 Дневник ништяков от Мира
Еще частенько записываю бонусы и ништяки, которые получаю от Вселенной. Помогает видеть чудеса и чувствовать, что мир тебя любит😊. Например, недавно я подружилась с бомжом, и он даже прочитал молитву за мой успех. Вот так иногда бомжи оказываются духовнее многих «святых».
⠀
🤱 Дневник для дочери
Моя подруга с дня рождения своей дочери ведет дневник, который подарит ей на 18-летие. В дневнике она записывает те истины, которые хочет поделиться с дочерью.
⠀
🔥Сохраните себе и поделитесь с друзьями.
⠀
👉Расскажите в комментариях, какие дневники вы ведете?
⠀
💥 5 бесплатных писем с техниками, чтобы изменить жизнь, здесь: www.prishla.ru
⠀
#ларисапарфентьева #дневник #саморазвитие #дзенмани
